为增强长者的肌肉力量、改善关节灵活性，同时借助集体运动促进长者间的互动交流，丰富精神文化生活。近日，龙景社区在南区日间照料中心开展“‘绳’采飞扬 ‘耆’乐无穷”弹力绳花式游戏，吸引到辖区20余位老人参与。
活动现场，工作人员向长者们详细介绍了弹力绳运动的好处以及玩法。弹力绳化身“魔法道具”，在工作人员手中变出多样玩法。简单的弹力绳，承载着丰富创意，成为激活长者运动热情的钥匙，开启活力满满的运动之旅。
“花样拉伸操”将此次活动的帷幕正式拉开，在工作人员的指导下，长者们用弹力绳辅助完成弯腰、侧拉、转身等拉伸动作。借助弹力绳的弹力，拉伸更到位，有效活动肩颈、腰背关节，不少长者直感叹“身体舒展多了”。
“弹力绳接力赛”更是将活动推向高潮，长者们将弹力绳绕腰，接力传递“绳上活力”。接力中，弹力绳轻晃，既考验肢体协调性，又让长者们重温团队协作的默契，一路笑声不断。
活动接近尾声，工作人员为长者们提供茶叶蛋补充能量，大家品尝着美食，眉眼间满是愉悦与舒心。在这段时光里，长者们不再是单独个体，而是相互鼓励、陪伴的“运动伙伴”，弹力绳拉近了心与心的距离，日照中心被温馨的氛围萦绕着，成为一段温暖的记忆。
