盐城至拉萨 之一天: 从盐城出发，选择合适的交通工具前往拉萨。飞机是较为快捷的选择，航班时间为3小时左右。 第二天: 抵达拉萨后休息调整，适应高原环境。 拉萨至林芝 第三天: 前往林芝游览巴松措、雅鲁藏布大峡谷等著名景点。 第四天: 继续游览林芝地区的其他景点，如南迦巴瓦峰、鲁朗林海等。如果从盐城出发，可以选择或飞机前往拉萨。的话，建议先抵达西宁，在西宁换乘高原有氧列车去拉萨，这样可以更好地适应高原环境，还能欣赏无人区的美景。硬卧的价格大约在600元左右，车次可以选择Z265/Z266。飞机的话，盐城到拉萨的航班较少，可以考虑先飞到成都再转机，总飞行时间约8小时，机票价格在1500-2000元之间。
