出品 | 搜狐健康

作者 | 原野

编辑 | 胡鑫

老年朋友，以及家中有老人的朋友们，您或家人是不是常悄悄犯愁——爬两层楼就喘得慌，拎着买菜的袋子走几步胳膊就酸；晚上总醒、起夜多，好不容易睡着也没精神，白天坐着都想打盹；以前爱吃的馒头、饺子，现在吃几口就觉得消化慢，连身子骨都没以前利索……这些岁月带来的小困扰，是不是总让您觉得“没劲儿”？

您是不是想改善这些情况，却怕运动太费劲伤关节？想调调脏腑让身体舒服点，又不知道啥方法安全有效？好奇脏腑怎么“养”，能不能不用复杂调理，就把精神头养回来？别着急！你们的“老年康养帮手”已经就位啦！

本期搜狐健康课邀请北京中医药大学东方医院二七院区康复医学科专家团队，专门跟大家唠唠 “老年脏腑康复”的实在事儿！直播中将拆解开脏腑康复的奥秘 ——教您不用跑医院、在家就能做的安全训练以及“形神并调”的小妙招，帮您身子骨更利索，精神头也足足的！

直播详情如下：

1. 直播地址：

搜狐新闻客户端：https://3g.k.sohu.com/t/l91373

搜狐视频：https://tv.sohu.com/s/m/special/qfact/index.html?roomId=440651002

2. 直播时间：11月19日（周三）15:00-16:00

3. 直播主题：更适合“银发族”的“充电指南”来了

4. 直播嘉宾：

北京中医药大学东方医院康复医学科主任医师 王嘉麟

北京中医药大学东方医院二七院区康复医学科主治医师 王祁